TECNICA TRADIZIONALE |
TECNICA MODERNA |
FASE ESPLORATIVA
- conoscere l'ambiente
- conoscere l'attrezzatura
- introduzione di giochi e movimenti rudimentali con gli sci ai piedi |
Livello Base |
Livello Base |
- movimenti rudimentali
- utilizzo dell'Alpenstock
- sviluppo degli equilibri principali
- gestione rudimentale della posizione |
- movimenti rudimentali
- gestine dell'"assetto frontale variabile"
- sviluppo degli equilibri principali |
Livello intermedio |
Argento avanzato |
- movimenti sempre più affinati e sinegici con le forze fisiche.
- utilizzo dei bastoncini e coordinazione con i movimenti di
appoggio- innalzamento e avanzamento del centro di massa.
- capacità di gestire pendii vari e mossi
- gestione rudimentale della posizione |
- Imparerai ad eseguire una sequenza di "Cristiania", queste curve vendono effettuate con gli sci paralleli, ricercando il minor sbandamento tramite "il pilotaggio del piede". Imparerai a modulare archi di curve d'ampiezza diversa (piste rosse). |
Livello evoluto |
Livello evoluto |
- movimenti fludi
- utilizzo dell'Alpestok e dei bastoncini
- ottima capacità coordinativa
- capacità di gestire pendii con neve battuta con"assetto frontale costatne"
- conduzione degli sci
- diversificazione degli archi di curva
-capacità di gestire situazioni di off pist |
- movimenti fludi e distribuiti lungo tutto l'arco di curva
- ottima capacità coordinativa
- capacità di gestire pendii con neve battuta con perfetto "assetto frontale variabile"
- conduzione degli sci
- diversificazione degli archi di curva |
| Free Ride della Tecnica Tradizionale |
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- movimenti fludi e ottima capacità coordinativa
- utilizzo dell'Alpenstock e dei bastoncini
- capacità di affontare pendii di neve polverosa
- utilizzo della "tecnica in assorbimento" |
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